Skip to main content
OneTouch

نقص أو ارتفاع السكر في الدم

انخفاض نسبة السكر في الدم – نقص سكر الدم

نقص سكر الدم يعني "انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم". ويطلق عليه أحيانًا بادئة "hypo" "نقص سكر الدم"، ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار أو الليل. أنت تعاني من نقص سكر الدم عندما لا يمتلك جسمك السكر الكافي لاستخدامه كطاقة، أو عندما يكون مستوى الجلوكوز في دمك هو 70 ملغ/ديسيلتر (3.9 مليمول/لتر) أو أقل.

تشمل علامات وأعراض انخفاض السكر في الدم ما يلي:

  • الجوع المفاجئ والشديد
  • الصداع
  • زغللة العين
  • االرعشة
  • الضعف/التعب
  • العرق البارد
  • ضربات القلب السريعة
  • القلق/العصبية
  • التهيج

ماذا تفعل إذا كان لديك انخفاض نسبة السكر في الدم:

  • افحص نسبة السكر في دمك للتأكد من أن نسبة الجلوكوز في دمك عند مستوى 70 ملغ/ديسيلتر أو أقل (3.9 مليمول/لتر).
  • تطبيق قاعدة 15/15:
    • خذ 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول، على سبيل المثال: كوب من عصير الفاكهة أو 3-4 ملاعق صغيرة (ملعقة كبيرة) من السكر في الماء أو 5-6 قطع من الحلوى الصلبة.
      • أو يمكنك أخذ جل الجلوكوز أو أقراص الجلوكوز (انظر الملصق للتأكد من أن الكمية تبلغ 15 جرامًا)
    • نتظر 15 دقيقة وتحقق من نسبة السكر في دمك مرة أخرى.
    • إذا كان مستوى الجلوكوز في دمك لا يزال منخفضًا،
      • استمر في أخذ 15 جرامًا من الجلوكوز بشكل متناوب مع انتظار 15 دقيقة لاختبار نسبة الجلوكوز في دمك حتى تصل إلى الهدف المقبول.
  • تأكد من تناول الوجبة التالية لمنع رد فعل آخر لانخفاض سكر الدم.
  • إذا استمرت الأعراض، قم باستدعاء الطبيب.

ارتفاع الجلوكوز في الدم: فرط سكر الدم

يمكن أن يحدث ارتفاع الجلوكوز في الدم عندما يكون طعامك ونشاطك ودوائك غير متوازن: تناول الطعام بإفراط شديد وعدم ممارسة النشاط الكافي وعدم أخذ الدواء الكافي. ويمكن أن يحدث أيضًا عندما تكون مريضًا أو تحت ضغط. إذا كان لديك مستويات مرتفعة للجلوكوز في الدم، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض. يمكن أن تسبب العدوى ارتفاع مستوى الجلوكوز في دمك حتى أكثر من ذلك.

علامات فرط سكر الدم

يُعد فرط سكر الدم أو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم مؤشرًا رئيسيًا لمرض السكري، وبالتالي، أعراضه هي نفس أعراض مرض السكري. تشمل هذه الأعراض:

  • التبول المتكرر
  • العطش و/أو الجوع المفرط
  • جفاف الفم
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • زغللة العين
  • نقص الطاقة والتعب الشديد

ماذا ستفعل إذا كان لديك ارتفاع نسبة السكر في الدم:

  • اتصل بالطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة إلى إحداث تغيير في الأدوية.
  • افحص نسبة الجلوكوز في دمك بانتظام.
  • اشرب المزيد من الماء للمساعدة على التخلص من السكر الزائد من دمك عن طريق البول.
  • قم بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إذا كانت نسبة الجلوكوز في دمك أقل من 300 ملغ/ديسيلتر (16.7 مليمول/لتر).
  • امتنع عن ممارسة التمارين الرياضية إذا كانت نسبة الجلوكوز في دمك أكثر من 300 ملغ/ديسيلتر (16.7 مليمول/لتر) وتم العثور على الكيتونات في البول.
  • قلل من تناول الحصص الغذائية في الوجبات التالية.
CO/LFS/0416/0039